Secretul unui somn odihnitor stă în temperatura corpului. Acest lucru a fost afirmat de către neurocercetători, autori ai mai multor studii publicate în reviste internaționale și citate într-un articol din Wall Street Journal dedicat insomniei. Tocmai insomnia este una din tulburările cele mai răspândite în Occident și reglarea corectă a termostatului poate ajuta la combaterea acesteia.
Dormitorul este, fara doar si poate, cea mai importanta camera din intreaga casa. Aici ne permitem sa avem momente cmplete de relaxare si de odihna, asadar, fiecare detaliu trebuie sa ne ajute in acest sens. Sfaturile pentru amenajarea dormitorului sunt cat se poate de simple:
– Nu il incarca cu extrem de multe piese de mobilier! Un pat, doua noptiere si un dressing pe tot peretele sunt suficiente pentru a-ti oferi tot ceea ce ai nevoie. Evita sa pui birouri in dormitor sau elemente pe care le folosesti, in mod normal, in timpul zilei;
Căldură și umiditate. Împreună sunt o combinație letală, care poate distruge cele mai bune planuri pentru un somn lung și reconfortant. Oboseala nu ține. Când canicula își face simțită prezența, chiar și patul cel mai confortabil se poate transforma într-un mediu neprietenos. A vă împotrivi căldurii este ca și când ați lupta cu morile de vânt, dar … Da, există un “dar”, sau mai bine spus, există cinci! Este vorba despre trucuri pentru a ignora canicula și pentru a avea parte de odihnă.
1. Să începem cu țesăturile. Atât în ce privește lenjeriile de pat, cât și pijamaua și lenjeria intimă, alegeți bumbacul, de preferință într-o culoare deschisă. Bumbacul lasă pielea să respire și permite evaporarea transpirației. Tocmai din acest motiv, este mai indicat să dormiți în haine de bumbac, și nu dezbrăcați.
Excelența și standarde de referință inovatoare au fost puse în scenă la Salonul Internațional de Mobilă 2016: Morfeus a prezentat noua colecție Fluxair.
Designul nu reprezintă doar îmbinarea dintre estetică și funcționalitate. Înseamnă a te aventura pe teritorii neexplorate pentru a inventa experiențe inedite, capabile să reinventeze viața noastră de zi cu zi. Plecând de la aceste ipoteze, continuă și se consolidează colaborarea cu Pininfarina.
Fluxair se îmbogățește cu patru noi saltele, cu o pernă și cu o bază pentru pat tapițată cu straturi de confort.
Ca in fiecare an, de 21 de ani consecutivi Morfeus va fi prezent la Salonul International De Mobila Milano 12-17 Aprilie 2016.
Pavilionul 18 Stand E26.
Va invitam sa descoperiti toate noutatile Morfeus in materie de somn, odihna si relax.
O odihnă bună pornește mereu de la saltea, chiar dacă suferiți de alergii. Mai mult de atât, salteaua joacă un rol esențial în prevenția acarienilor, responsabili de una dintre cele mai răspândite forme de alergie și unii dintre principalii factori de risc pentru persoanele suferinde de astm, le place să se ascundă între pături, așternuturi și saltele. Prin urmare, alegerea saltelei potrivite vă permite să reduceți în mod substanțial contactul cu aceste prezențe deranjante și să dormiți bine, fără a supune organismul stresului imunitar.
Aveți grijă de sănătatea Dvs., chiar și sub așternuturi, și nu împărțiti patul cu cu primul pe care-l intalniti!
Atenție, însă, vorbim despre saltea!
Încercați să vă imaginați cât timp din viață petreceți în pat: cel puțin opt ore din douăzecișipatru, în fiecare noapte. Ce poate fi mai bine decât să petreceți acest timp, atât de prețios, cu un prieten de încredere, cineva care să știe cum să aibă grjiă de starea dumneavoastră de bine. Doriți să faceți cunoștință? Se numește Memory și are caracteristici pe care cu greu le putem ignora. Să vedem care sunt.
În urmă cu mai bine de un secol, oamenii de știință au demonstrat că somnul favorizează păstrarea amintirilor cu privire la evenimente și persoane.
Studii ulterioare au demonstrat că somnul cu unde lente, denumit în mod obișnuit ‘somn profund’, este important pentru transformarea amintirilor recente în aminitiri stabile pe termen lung.
Dar, ce este mai precis ‘somnul profund’? Să facem o scurtă descriere a acestuia.
Un ciclu de somn durează aproximativ 90 de minute, în timpul nopții având loc o succesiune de mai multe astfel de cicluri. Acest ciclu este împărțit în trei etape: etapa REM (Rapid Eyes Movement), etapa intermediară dintre veghe și somn; somnul ușor, timp în care mușchii se relaxează; somnul profund, care are o durată de 20-30 de minute, timp în care anumite organe își încetinesc activitatea, în timp ce unele glande se opresc și altele se activează.
An nou, saltea nouă? Răspunsul este, fără îndoială, da. Acest lucru și pentru că ianuarie este luna când ne luăm rămas bun de la trecut și urăm bun venit noului, reînnoind obiceiurile în favoarea unei stări de mai bine.
Dacă și Dvs. sunteți pe punctul de a vă schimba salteaua, vă invităm să descoperiți, alături de noi, care vor fi cele cinci tendințe de urmat pentru anul următor.
1) Saltele Memory cu Gel: odihna de calitate se cunoaște după temperatură
Astăzi, odihna de calitate nu mai este un miraj, datorită noilor tehnologii care conferă confort optim, noapte de noapte. Dar ce înseamnă un somn confortabil? Înseamnă, în primul rând, să ne odihnim pe o saltea nici prea dură, nici prea moale. Apoi, mai înseamnă să nu ne fie nici prea cald, nici prea frig, atunci când ne aflăm în brațele lui Morfeus.
Tocmai din acest motiv, între materialele despre care vom auzi vorbindu-se cel mai mult în 2016, se află spuma V-Gel Memory și spuma Thermogel Memory, care permit un control fără precedent al termperaturii. Spuma V_GEL are, de fapt, proprietăți de răcorire, în timp ce spuma Thermogel are proprietăți de reglare a temperaturii, și anume, absoarbe și cedează căldura corpului, în funcție de etapa somnului și de diversele necesități. Rezultatul? O odihnă mereu de calitate și la temperatură potrivită.
Prietena Dvs. cea mai bună tocmai s-a mutat în noua ei casă? Sora Dvs. este în căutarea unei soluții pentru a scăpa de durerile cervicale?
Pentru a dărui celor dragi un somn odihnitor, nu trebuie neapărat să pariați pe o saltea nouă, ci puteți alege un accesoriu. Vă prezentăm câteva dintre acestea, utile și de calitate … și ușor de așezat sub bradul de Crăciun.
O pernă sub brad
Fundamentală, dar deseori subevaluată, perna este un accesoriu care într-adevăr poate face diferența, atunci când vine vorba despre odihnă.
Din acest motiv, este cadoul perfect dacă sunteți interesat de bunăstarea persoanei căreia ați decis să-l dăruiți. Perna poate avea forme, materiale și caracteristici diverse.
Vă treziți în mijlocul nopții? Înainte de a adormi, vă gândiți la miile de angajamente care își așteaptă rândul? Nu știți cum să calmați palpitațiile nocturne?
Să dormiți confortabil este esențial pentru o stare de bine, atât fizică, cât și psihică, și, când insomnia are o cauză, trebuie remediate problemele care vă perturbă nopțile. Iată cum vă propunem să combateți anxietatea nocturnă.
Anxietate și stres: două fațete ale aceleiași insomnii
Anxietatea și stresul sunt două tulburări care ne pot distruge atât zilele, cât și nopțile. Agitație puternică și palpitații, preocupări continue și temeri persistente, sunt simptome ale unei maladii, care pot duce la complicații cum ar fi gastrita, durerea de cap și alte boli psiho-somatice.
În afară de o vizită la medic, mai sunt câteva lucruri pe care le puteți face zilnic și înainte de culcare. Să aflăm împreună despre ce este vorba.
Știați că somnul vă va face să vă treziți și mai frumoasă? Și nu se datorează numai faptului că un somn odihnitor are un efect oxigenant pentru piele.
Urmând câteva tratamente de înfrumusețare înainte de culcare, vă puteți îngriji tenul, părul și puteți chiar să obțineți un nou look, plin de viață. Iată
cum trebuie procedat.
Întăriți-vă genele
Visați la gene dese? Pe lângă demachierea delicată, îngrijiți-vă ochii, utilizând o mască tratament. Este vorba de un produs care trebuie aplicat seara,
pentru a vă hrăni și întări genele.
